PROGRAMA MÁS QUE MADRES






Con el Programa Integral y Cíclico Más que Madres en esta edición especial de mayo-julio 2022, paso a paso, irás profundizando y conectando más contigo, con la aceptación, el amor propio y tu empoderamiento, y te irás sintiendo cada vez más libre y completa.
Con diferentes sesiones semanales guiadas y adaptables al ritmo y posibilidades de cada mujer, vamos a mover, mirar, escuchar y cuidar nuestro cuerpo, dándole flexibilidad, oxígeno, tono y haciendo espacio para lo nuevo. A su vez, vamos a escuchar y atender las emociones que llevamos arrastrando desde pequeñas, y que se nos han ampliado desde nuestra maternidad. Iremos soltando el control, la exigencia, la culpa, la rabia, la soledad, y potenciando espacios de autocuidado y confianza (soltando capas), donde podemos dejar de lado el juicio, las comparaciones, exigencias y expectativas, y conectar con la alegría de vivir.
Es un programa online, flexible y adaptable al ritmo de cada una de nosotras que fomenta la tribu, con espacios donde poder nombrar y expresar como te sientes en un círculo de iguales.
Para las mujeres que se encuentren en Sevilla o alrededores, el programa contempla sesiones de movimiento presenciales, y podrán acceder a sesiones individuales de terapia psicocorporal y masajes energéticos, con un precio especial.
El programa, en esta edición especial, se organiza con una serie de sesiones individuales y grupales:
Cuidar de nuestros cuerpos: Tres sesiones semanales de encuentro contigo misma y/o con el grupo que incluyen:
- sesión de movimiento expresivo grupal de 1H en directo (quedará grabada), donde mover todos nuestros cuerpos (físico, emocional y energético) en empatía con las compañeras, experimentando y disfrutando del encuentro entre mujeres.
- Sesión de baile energizante de 30 minutos en diferido, donde conectar con el cuerpo físico, dándole tono, oxígeno, flexibilidad, espacio. Un espacio y tiempo propio para descargar tensiones y emociones y para disfrutar de ti misma.
- Sesión de toma de consciencia, con automasajes y visualizaciones de 30 minutos en diferido para conectar contigo, tu respiración, emociones e ir soltando la carga mental.
Empoderamiento y creatividad: Sesión mensual grupal de 1H en directo (quedará grabada), donde jugar, experimentar, crear conectando con nuestra niña interior y nuestros talentos innatos.
Mi necesidad: una sesión de terapia psicocorporal de 1H, para abordar lo que se te esté moviendo en tu proceso, pudiendo profundizar en ello.
Acompañamiento diario por telegram (de lunes a viernes), donde poder expresar lo que se nos va movilizando con las sesiones.
SALUD FÍSICA: conexión, energetización y liberación del cuerpo, transformando el cansancio en motor de energía.
SALUD EMOCIONAL: escucha y dar espacio a las diferentes emociones: tristeza, culpa, rabia, alegría…
SALUD MENTAL: descarga de la mente y conexión con el presente, Aquí y Ahora.
ENRAIZAMIENTO: encuentro de nuevos apoyos propios.
AUTOCONOCIMIENTO: reconocimiento de mi cuerpo, emociones, necesidades, talentos. Reconocimiento de mis luces y sombras.
EMPATÍA: ver y conectar con las otras desde el no juicio y el regalo que me trae el encuentro.
PUESTA DE LÍMITES: desde el autoreconocimiento y aceptación, puedo colocarme en el centro de mi vida, y hacerme responsable de mis decisiones.
SORORIDAD: ver y sentir que no estoy sola ni soy un bicho raro.
DISFRUTE: dar rienda suelta a nuestra niña interior. Cantar, jugar, bailar, crear, experimentar..
PROGRAMA MAS QUE MADRES_ Edición especial mayo-julio 2022 | ||
CUIDA TU CUERPO: Sesión movimiento expresivo | 12 € *6 sesiones | 72 |
OBSERVA TUS EMOCIONES: Sesión energizante semanal | 6 €*8 sesiones | 48 |
Sesión consciencia | 6 €*8 sesiones | 48 |
EMPODÉRATE: Creatividad y moviento | 12 € *6 sesiones | 72 |
MI NECESIDAD: Sesión individual terapéutica | 40 € *1 sesión | 50 |
TOTAL: |
| 280 (IVA incluido) |
PROMOCIÓN mayo-julio’22. Ciclo de 2 meses
(Compromiso contigo y tu autocuidado en los próximos 2 meses)
Coste económico: 190€ (IVA incluido). No 280€
Y para las Mujeres que os habéis inscrito en el Reto,
OFERTA ESPECIAL durante las próximas 24 horas
(hasta el sábado 7 a las 00h)
98€ (IVA incluido)
¿Quieres seguir en este camino de autoconocimiento, conexión y autocuidado?
¿Quieres convertir el cansancio continuo en energía?
¿Quieres escucharte y escuchar tus necesidades?
¿Quieres seguir sanando tus heridas?
¿Quieres pririzarte, dedicarte tiempo y espacio propio y hacerlo acompañada en un grupo de iguales?
Tú puedes dar el siguiente paso. Un Sí a ti misma y a priorizarte.
¡Súmate al programa y la comunidad MÁS QUE MADRES!