Con el Programa Integral y Cíclico Más que Madres en esta edición especial de mayo-julio 2022, paso a paso, irás profundizando y conectando más contigo, con la aceptación, el amor propio y tu empoderamiento, y te irás sintiendo cada vez más libre y completa.

Con diferentes sesiones semanales guiadas y adaptables al ritmo y posibilidades de cada mujer, vamos a mover, mirar, escuchar y cuidar nuestro cuerpo, dándole flexibilidad, oxígeno, tono y  haciendo espacio para lo nuevo. A su vez, vamos a escuchar y atender las emociones que llevamos arrastrando desde pequeñas, y que se nos han ampliado desde nuestra maternidad.  Iremos soltando el control, la exigencia, la culpa, la rabia, la soledad, y potenciando espacios de autocuidado y confianza (soltando capas), donde podemos dejar de lado el juicio, las comparaciones, exigencias y expectativas, y conectar con la alegría de vivir.

Es un programa online, flexible y adaptable al ritmo de cada una de nosotras que fomenta la tribu, con espacios donde poder nombrar y expresar como te sientes en un círculo de iguales.

Para las mujeres que se encuentren en Sevilla o alrededores, el programa contempla sesiones de movimiento presenciales, y podrán acceder a sesiones individuales de terapia psicocorporal y masajes energéticos, con un precio especial.

El programa, en esta edición especial, se organiza con una serie de sesiones individuales y grupales:

Cuidar de nuestros cuerpos: Tres sesiones semanales de encuentro contigo misma y/o con el grupo que incluyen:

1. sesión de movimiento expresivo grupal de 1H en directo (quedará grabada), donde mover todos nuestros cuerpos (físico, emocional y energético) en empatía con las compañeras, experimentando y disfrutando del encuentro entre mujeres.
2. Sesión de baile energizante de 30 minutos en diferido, donde conectar con el cuerpo físico, dándole tono, oxígeno, flexibilidad, espacio. Un espacio y tiempo propio para descargar tensiones y emociones y para disfrutar de ti misma.
3. Sesión de toma de consciencia, con automasajes y visualizaciones de 30 minutos en diferido para conectar contigo, tu respiración, emociones e ir soltando la carga mental.

Empoderamiento y creatividad:  Sesión mensual grupal de 1H en directo (quedará grabada), donde jugar, experimentar, crear conectando con nuestra niña interior y nuestros talentos innatos.

Mi necesidad: una sesión de terapia psicocorporal de 1H, para abordar lo que se te esté moviendo en tu proceso, pudiendo profundizar en ello.

Acompañamiento diario por telegram (de lunes a viernes), donde poder expresar lo que se nos va movilizando con las sesiones.

SALUD FÍSICA: conexión, energetización y liberación del cuerpo, transformando el cansancio en motor de energía.

SALUD EMOCIONAL: escucha y dar espacio a las diferentes emociones: tristeza, culpa, rabia, alegría…

SALUD MENTAL: descarga de la mente y conexión con el presente, Aquí y Ahora.

ENRAIZAMIENTO: encuentro de nuevos apoyos propios.

AUTOCONOCIMIENTO: reconocimiento de mi cuerpo, emociones, necesidades, talentos. Reconocimiento de mis luces y sombras.

EMPATÍA: ver y conectar con las otras desde el no juicio y el regalo que me trae el encuentro.

PUESTA DE LÍMITES: desde el autoreconocimiento y aceptación,  puedo colocarme en el centro de mi vida, y hacerme responsable de mis decisiones.

SORORIDAD:  ver y sentir que no estoy sola ni soy un bicho raro.

DISFRUTE: dar rienda suelta a nuestra niña interior. Cantar, jugar, bailar, crear, experimentar..

PROMOCIÓN mayo-julio’22. Ciclo de 2 meses

(Compromiso contigo y tu autocuidado en los próximos 2 meses)

Coste económico: 190€ (IVA incluido). No 280€

Y para las Mujeres que os habéis inscrito en el Reto,

OFERTA ESPECIAL durante las próximas 24 horas 

(hasta el sábado 7 a las 00h)

98€ (IVA incluido)

¿Quieres seguir en este camino de autoconocimiento, conexión y autocuidado?

¿Quieres convertir el cansancio continuo en energía?

¿Quieres escucharte y escuchar tus necesidades?

¿Quieres seguir sanando tus heridas?

¿Quieres pririzarte, dedicarte tiempo y espacio propio y hacerlo acompañada en un grupo de iguales?

Tú puedes dar el siguiente paso. Un Sí a ti misma y a priorizarte.

¡Súmate al programa y la comunidad MÁS QUE MADRES!